Muchas veces, las mujeres tenemos la autoestima baja —sí, los hombres también, pero hoy no nos vamos a ocupar de ellos, ¿vale?—, creemos que si mejoramos nuestra situación económica, adelgazamos o hacemos cualquier otra cosa, estaremos mejor o seremos más “válidas” de amor (propio y de los demás).
Pero lo cierto es que la clave para sentirse mejor no es cambiar o perfeccionar nuestros aspectos físicos, emocionales y psíquicos, sino más bien aprender a querernos más. ¿Cómo hacerlo? Hoy te enseñamos cómo fomentar verdaderamente la autoestima:
#1 Cree en ti
Puede parecer fácil, pero no lo es: debes aceptar y conocer tus capacidades, y aprender a confiar en ellas. Tú eres una mujer bella por dentro y por fuera, y seguro tienes mucho para ofrecer a los demás. Es importante que, de a poco, vayas creyendo cada vez más en ti misma.
Deja de “machacarte”: tienes que ser realista con tu vida, todos tenemos defectos, y no vinimos a este mundo para ser perfectos, sino para ser felices. Por eso, deja de sentirte mal por lo que no sabes hacer, y dale importancia, como ya hemos dicho, a tus virtudes.
#2 Sé coherente
Haz lo que piensas y tendrás paz en tu interior. Si vives de la manera que crees que debes vivir, sentirás que todo fluirá mucho mejor. Y eso, lógicamente, te ayudará a mejorar tu autoestima.
Es importante conocerte a ti misma, saber lo que sientes, qué piensas y crees en todos los aspectos de tu vida, así podrás ser coherente.
#3 Tú estás en primer lugar
Lo más importante de tu vida eres tú: debes hacer lo que a ti te haga feliz, lo que tú quieras. Cuando vives para los demás, te darás cuenta de que habrá mucha gente criticándote y queriendo que cumplas con sus exigencias. Y eso, al mismo tiempo, te hará muy infeliz a ti, no solo por las críticas, sino por querer agradar a todo el mundo y no ser tú misma.
Por eso, lo más importante de tu vida eres tú, vive como quieras sin dañar a nadie, y serás realmente feliz y con la autoestima alta.
#4 No te compares
Cada persona es un mundo totalmente diferente, por eso, compararte con los demás no te ayudará en nada. Sé tu misma e intenta sentirte mejor con todo lo que eres. Si hay algo que quieres cambiar, hazlo por ti misma y no porque no te pareces a alguien más, y haz críticas constructivas al respecto.
#5 Perdónate
Escribe una carta con todo lo que no te gusta de ti, léela con atención, haz un plan de acción para mejorar todo lo que sea mejorable, y tira la carta. Perdónate por tus defectos y comienza de cero sin rencores ni remordimientos a ti misma.
Estas son las claves para fomentar verdaderamente la autoestima, ¿estás preparada para sentirte mejor?