Instagram es una red social aspiracional: allí vemos street styles, platos de comida, mujeres haciendo ejercicio… y deseamos. Y como deseamos, muchas veces buscamos.
Así que si estás buscando un cambio en tu vida, y quieres comenzar una dieta saludable y hacer ejercicio, conseguir un cuerpo tonificado y unos análisis médicos perfectos; no dudes en seguir los mejores Instagram de vida sana, ¡te servirán de inspiración!
@milkingalmonds
Es un Instagram de comida saludable, vegana y accesible a todos. Trine Rask, creadora del perfil, busca que no solo sean platos saludables, sino también ecológicos y que den a conocer al mundo la variedad de opciones de la comida vegana para derribar el mito de que solo comen “pasto y tofu”.
Uno de los puntos más llamativos son los postres y batidos, que realmente te harán babear frente a la pantalla de tu smarthpone. Las recetas que incluye son fáciles y prácticas.
@feltbyheart
Especialista en desayunos hechos en una sola taza y mezclando frutos, yogures, cereales y semillas. Joana Nobre Silva (Portugal) es la creadora de este hermoso Instagram, donde sus conocimientos de diseño gráfico le permiten hacer estas coloridas creaciones.
Además, también sube fotos de verduras grilladas, jugos verdes y postres crudos que te permitirán mantener un estilo de vida saludable y adelgazar sin dietas extremas.
@deliciouslyella
Con 43 mil seguidores, esta cuenta de Instagram fue creada por Ella Woodward (Londres), una mujer diagnosticada con el síndrome de taquicardia postural. Por esta razón, ella ha decidido cambiar su dieta a una libre de gluten, productos lácteos, carnes y azúcar.
Su plato más conocido es el “rainbow bowl”, un mix de quinoa, boniatos asados, humus y aguacate, a los que añade elementos tan diversos como tomates secos, chips de kale, olivas y zanahorias gratinadas.
@mistyonpointe
Si crees que eres un desastre bailando, este Instagram puede hacerte cambiar de opinión. El cuerpo atlético y la elegancia te hará querer bailar, y por ende, te estará motivando a una vida más sana.
Cambia el gimnasio por el salón de baile, ¡y sigue este Instagram!
@burnthisdotcom
Burn This es una comunidad de fitness y vida sana, que en su Instagra comparte ideas para ir al gimnasio, selfies de personas que hacen ejercicio -con unos cuerpos espectaculares, cabe decir-, y frases motivacionales.
Todo esto te permitirá seguir yendo al gimnasio con energía, y pronto notarás los resultados.
@isurfiyoga
Si te gusta el mar y el yoga, no dudes en comenzar a seguir esta cuenta de Instagram. Esta cuenta tiene hermosos atardeceres en la playa, pero también gente practicando surf o yoga sobre su tabla.
Sin duda alguna, aunque no practiques ninguno de los dos deportes, puede motivarte a hacer ejercicio.