Si tu piel no luce bonita, no solo es un problema de belleza, sino también de salud. El “face mapping” es una práctica antigua de Ayurveda que ayuda a ver, a través del rostro, los problemas que hay en el resto del cuerpo. Esto se debe a que el cuerpo se compone de multitud de sistemas que funcionan en conjunto, por lo que si uno está afectado, probablemente el resto lo noten.
¿Qué dice tu piel de tu salud? Te lo contamos a continuación:
#1 Encima de las cejas
Esta zona está directamente relacionada con tu hígado y tu vesícula biliar, por lo que si te salen granitos aquí debes reducir el consumo de alimentos procesados, comida chatarra, y reducir la cantidad de grasas en tu dieta.
#2 Entre las cejas
Las imperfecciones aquí significan que estás bebiendo o fumando demasiado, o comiendo comidas demasiado grasas —manteca, queso, snacks, especialmente a la noche—. Disminuye estos alimentos y haz más ejercicio, preocupate de descansar más.
#3 Nariz
Tu nariz está conectada a tus pulmones y corazón, así que para combatir los granitos y puntos negros en esa zona debes dejar comer menos alimentos picantes, carnes y sal, y aumentar tu consumo de frutas, verduras y frutos secos. Si siempre tienes imperfecciones aquí, mantén controlada tu presión y tus niveles de vitamina B.
#4 Mejillas
Si te salen granitos en tu mejilla izquierda, aumenta el consumo de lo que la medicina china llama “comidas frías”: melón, pepino y otras por el estilo. Esta mejilla está conectada con tu hígado, que es más débil por la tarde. Por eso, si te salen granitos allí, intenta evitar cualquier actividad extenuante en estas horas.
En cambio, la mejilla derecha está conectada con los pulmones, por lo que te recomendamos hacer ejercicios aeróbicos y respiraciones en la mañana para aumentar su capacidad. Elimina también la comida chatarra, el azúcar, el vino y los alimentos del mar.
#5 Boca
Si sufres de imperfecciones alrededor de la boca, está directamente relacionado con tu sistema digestivo: es recomendable cambiar la dieta por una con menor cantidad de alimentos picantes y fritos, y aumentar el consumo de fibra, frutas y verduras.
#6 Barbilla
Si tienes imperfecciones en la barbilla, debes comprobar tus niveles hormonales, porque probablemente tengas un desbalance. El estrés también puede tener la culpa. Lo mejor que puedes hacer es tomar té de menta verde y suplementos de omega-3, así como hacer una consulta con tu ginecólogo.
¿Qué dice tu piel de tu salud? Ahora que ya lo sabes, ¡cuídate!