Kim Kardashian es una de las celebridades que encabeza el listado de cuerpos curvilíneos. Le corresponde una belleza única y un cuerpo de infarto que muchas mujeres pagarían por tener.
Si bien no todo es alimentación y ejercicio, sino también mucho de genética; es cierto que son elementos que pueden modificar tu cuerpo de manera notable. Te contamos qué come Kim Kardashian en un día para tener un cuerpo de infarto.
La dieta Atkins 40
Desde que dio a luz a su segundo hijo, Kim Kardashian ha intentado perder los kilos de más que ha subido gracias al embarazo —kilos, dicho sea de paso, que son perfectamente normales y no debes torturarte por ellos—.
Por eso, además de ejercicio diario, ha decidido seguir la dieta Atkins 40. Esta dieta es muy simple y se basa en una ingesta diaria de un máximo de 1800 calorías, con una ingesta mínima de carbohidratos y grandes cantidades de agua.
Te contamos con más detalle cómo serían 3 días de alimentación para Kim Kardashian:
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Hidratación
Debes beber entre litro y medio y dos litros de agua al día. Ten cuidado, ¡irás mucho al baño!
Día 1 (1504 calorías)
- Desayuno: Huevos revueltos con salchicha de pavo y queso Gouda. 100 gramos de yogur griego con ⅓ taza de arándanos.
- Snack: Barra de cereal.
- Almuerzo: Pollo a la plancha con lima, ensalada de espinaca con aderezo de salsa ranchera.
- Snack: Una zanahoria mediana y 4 cucharadas de hummus.
- Cena: Judías verdes salteadas con halibut, lima y tomillo.
Día 2 (1561 calorías)
- Desayuno: Sauté de coliflor con queso y salsa con chorizo de pollo.
- Snack: Media manzana pequeña y 50 gramos de queso cheddar.
- Almuerzo: Hamburguesa de pavo con alioli, tomate, pickles y cebollas.
- Snack: Barra de cereal.
- Cena: Pollo con limón y romero y espárragos.
Día 3 (1699 calorías)
- Desayuno: Huevo con chile, queso y rúcula. ⅛ de melón.
- Snack: Frappe de café y vainilla.
- Almuerzo: Zucchini noodles con salsa picante de pollo.
- Snack: Barra de cereal.
- Cena: Pollo a la plancha con mac and cheese hecho con coliflor.
¿Qué te parece la dieta de Kim Kardashian? ¿Crees que la podrías cumplir?